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英語單詞記憶八大妙招記憶法 增強記憶能力有哪些訓練方式

關鍵詞: 記憶力
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英語單詞記憶八大妙招記憶法

  造房子用的是磚,說話用的是詞,單詞就是語言的基礎。要提高英語詞彙量的一個很必要也是非常有效的方法就是背詞彙手冊。雖然市面上各種詞彙手冊鋪天蓋地,但是面對密密麻麻的單詞,英語學習者們還是感到頭痛。下面就介紹了一些背單詞的絕招,應該對正在“詞海”中掙紮的你有些幫助。

  英語單詞記憶八大妙招

  大浪淘沙法:

  如果你的目标是一天記住100個單詞,那麼所需背誦的單詞數量最好要達到500個。因為人的記憶力是有限的,所以不要指望隻背 20個單詞,就能記住全部并且永遠不會忘記。将每天背誦的數量定在500個,雖然你實際記住的也許隻有100個,但是這100個一定是你記得最牢的。

  把沒有記住的單詞繼續放到第二天的計劃中,這樣天天堅持,就會看到成效。這個方法好比用篩子過濾沙礫,雖然漏掉的是大多數,但剩下的卻是精華。要在短時間内背出大量的單詞,必須“以量取勝”,持之以恒。

  詞根詞綴法:

  這個方法基于英語單詞的構詞法,靠分解單詞來記憶。每個英語單詞都可以分解成一個核心詞根,和前綴或後綴。例如在view(看法、景色)這個單詞的基礎上,加上表示“再一次”的前綴re,就是“複習”的意思;加上表示“人物”的後綴er,就有“觀衆、探視器”等的意思。

  這是一種比較高效率的記憶方法,認識一個詞綴就會幫助你認識很多單詞,做到舉一反三。但前提是,你必須先學習和掌握一定的詞根、詞綴的意義。

  循環往複法:

  把所要背的單詞分組,比如每組100個,共50組。第一天,背第一組的100個;第二天不要急着前行,先用比前一天快一倍的速度把第一組的單詞過一遍,然後再看第二組的單詞;幾天以後再複習第一天的單詞,以此類推。

  這樣做雖然可能影響背單詞的進度,但能有效地鞏固所學的内容,以“滾雪球”的方式加深記憶。

 人會遺忘,最好的方法是在你正要遺忘的時候複習一下,這相當于對原來記憶進行刺激,會使快要忘記的東西記得很牢。這個方法因人而異,你可以根據自己的記憶力情況,決定複習的周期。如果怕雪球越滾越大,到後來每天的任務越來越艱巨,你也可以先把要背的所有單詞都背一遍,采取每第二天隻複習前一天的内容方法,等全部背完一遍後再從頭來第二遍。

狂讀狂寫法:

  這是依靠重複某種生理活動來強迫大腦認知的方法,對于大多數人來說是有效的。當然每個人的習慣各有不同,有的喜好大聲朗讀所背單詞,有的鐘愛在白紙上邊背邊寫所需記憶的單詞,更有甚者把單詞錄成卡帶,每日聽之方可入眠。真可謂“單詞人人會背,各有巧妙不同”。

  分類歸總法:

  所謂物以類聚、人以群分,單詞也有它的家族史與裙帶關系。常用的分類方法包括:同義詞與反義詞分類,種屬特性分類,類比分類等等。例如,表示“笑”的單詞通常有:chortle(開心地笑),chuckle(輕聲地笑),guffaw(哄堂大笑),jeer(嘲笑),snigger(竊笑),simper(傻笑)等等。對這種“單詞家族”的分門别類,有利于掌握成片單詞以及其意義差别,不失為一種好的方法。

  做題看報法:

  對于許多學生朋友來說,背單詞不隻是為提高詞彙量,而更多的是為了應對考試。無論是參加英語四、六級,還是TOEFL或者 GRE,檢驗英語水平的試金石還在于對詞彙的運用與解讀能力。因此通過大量地接觸真題與模拟題,我們才能知道每個單詞的“精華”在哪裡,從而體會到背單詞的樂趣。

  此外,另一種有效的檢驗方法就是通過閱讀英文書籍、報刊,來尋找記憶中“似曾相識”的單詞。要想所背的單詞“刻骨銘心”,還是要靠實踐、記憶單詞雙管齊下,大量的背誦必須和平時的閱讀、寫作、口語聯系起來。

  創意聯想法:

  聯想的方法有很多,一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯想。例如,vernal(春天的)和venial(可寬恕的),這兩個單詞長得很像,讀音也相似,惟一的區别在于前者有個“r”,後者有個“i”。

  根據意思,不妨可以這樣想,“r”很像一片小樹葉,自然是和春天有關;而“i”像個人,是人自然會犯錯,就和“寬恕”的意義聯系了起來。這種方法有時看來“牽強附會”,但對于少數實在記不住的單詞,不妨發揮創意,根據自己的習慣和文化背景聯想記憶,也會使枯燥的背誦有了樂趣。

  快速掃視法:

  把每天要背的單詞寫在紙上,左邊寫英文,右邊寫中文意思。先掃視一遍,然後遮住中文意思,進行回憶,沒有記住的就做個記号。第二遍隻掃視有記号的,然後遮住中文意思,再回憶,沒有記住的再做記号。一直到所有單詞都記住為止。那些記号最多的單詞也就是最難的,今後複習時可以作為重點。這種方法還有一個好處,你可以先從英文背中文意思,然後可以反過來,看着中文回憶英文拼寫。

  特别提醒

  每天背誦的數量和時間要根據自己的具體情況定,背誦要選擇一天中頭腦清晰、精力充沛的時候進行。此外,記住背單詞的三大宗旨:一是貴在堅持;二是要遵循人的記憶規律,循環複習比一次性記憶有效;三,背誦的詞彙隻有真正運用到聽、說、讀、寫各方面,才算“修成正果”。以上方法,你可以取長補短、綜合運用;選擇适合自己的方法最重要。

  英語單詞快速記憶法

  全面撒網,重點捕魚記憶英語單詞,一定要每次都大量地背。因為自己不比别人聰明,所以背完單詞,别人忘掉五分之一,自己決不會比别人忘得少。我們可以為自己設定目标,比如每天記憶100個單詞,那麼所需要的單詞數量最好達到500個。将每天背誦的數量定在500個,雖然你實際記住的也許隻有100個,但是這100個一定是你記得最牢的。

  可以嘗試背字典!為什麼要背字典呢?因為字典上每個詞的解釋比較全面,而且相同字母開頭的單詞都集中在一起。不是什麼字典都可以拿來背的,一定要找隻包含自己想背的詞的字典。另外,最好有解釋和例句。而且,一定要有音标!一般教材課文後面的詞彙表都是為那些認認真真聽課的好學生準備的,想走捷徑就千萬不要去背那些東西。

  分類歸總法。所謂物以類聚、人以群分,單詞也有它的家族史與裙帶關系。常用的分類方法包括:同義詞與反義詞分類,種屬特性分類,類比分類等等。例如,表示“笑”的單詞通常有:chortle(開心地笑),chuckle(輕聲地笑),guffaw(哄堂大笑),jeer(嘲笑),snigger(竊笑),simper(傻笑)等等。對這種“單詞家族”的分門别類,有利于掌握成片單詞以及其意義差别,不失為一種好的方法。

  創意聯想法。聯想的方法有很多,一般可以從意思上、讀音上或者形象上聯想。例如,vernal(春天的)和venial(可寬恕的),這兩個單詞長得很像,讀音也相似,惟一的區别在于前者有個“r”,後者有個“i”。根據意思,不妨可以這樣想,“r”很像一片小樹葉,自然是和春天有關;而“i”像個人,是人自然會犯錯,就和“寬恕”的意義聯系了起來。這種方法有時看來“牽強附會”,但對于少數實在記不住的單詞,不妨發揮創意,根據自己的習慣和文化背景聯想記憶,也會使枯燥的背誦有了樂趣。

  小學英語單詞記憶法

  1、循環記憶法

  這種方法是一個傳統的記憶方法,也是來是們使用的做多的方法,人的大腦有一個特點,對某個信息反複刺激才能記住,例如,三年級的學生我每天規定記憶的詞彙量是五個單詞,第二天記憶十個其中包括第一天的五個,第三天背十五個其中包括前兩天的,照這樣累計,這種方法也許對于孩子來說是枯燥無味的,但每個單詞卻都對大腦刺激無數次,從而記得比較牢。

  2、浏覽記憶法

  所謂浏覽就是将你要記憶的單詞看一遍,但必須每天堅持看,時間不宜過長,一般控制在一小時以内,經過多次的浏覽,單詞彙很輕松的在腦海裡留下印象。

  中學英語單詞記憶

  1.邏輯記憶:通過詞的本身的内部邏輯關系,詞與詞之間的外部邏輯關系記憶單詞。1)把幾個字母看作做一個來記 如:"ight" light, right, fight, night, might, sight, tight 2)外舊内新,如:bridge “橋”看成 b+ridge ridge "山脊”sharp 看成 s+harp harp "豎琴。3)外新内舊,如:cleave “劈開”看成 c+leave, tact "機智:看成 t+act

  2 聯想記憶:1)音與形的聯想,即根據讀音規則記憶單詞。2)形與義的聯想,如:eye 把兩個e看成兩個眼。banana 把a看成一個個的香蕉。bird 把b和d看成兩個翅膀。3)象聲詞,聯想實際的聲音,如:gong 鑼 coo 咕咕聲。

  3.構詞記憶:利用構詞法,通過分析詞根、前綴、後綴、派生和合成等記憶單詞。

  4.分類記憶:把單詞進行分門類 如:動物植物等,進行分類記憶。你可以找一本分類字典作為參考。

  5.卡片記憶:自制作單詞卡片随時随身進行記單詞,卡片寫上單詞的詞形、詞性、詞義、音标、搭配、例句等。

  6.詞典記憶:即背字典,這種方法是一種強行記憶的方法。它的缺點是容易忘記,隻是孤立記住單詞的意義。可以作為一種短時間的強化手段。

  7.比較記憶:1)英漢比較 如:mama, cigar, beer, bar,fee等。2)單複數的比較 如:good-goods, spirit-spirits wood-woods 3)同音詞的比較 如:right-write, eye-I 4)詞的陰陽性的比較 如:actor-actress host-hostess

  8.理解記憶:通過正确理解單詞的本義、引申義和比喻義等如:second 是“秒”,它來源于古代的六分法,分,秒,它是二次劃分, 因此second 也是“第二”,進一步引申,還可理解為“輔助”用這種方法特别适合那些一詞多義的詞。

  9.聯系記憶:記憶單詞最好不要孤立地記,盡可能地和有關的東西聯系來記。1)聯系所學的文章大概意義,聯系上下文,2)聯系短語和搭配

  10.感官記憶:記單詞時,不要隻用一種感官,盡可能地用多個感官,耳聽、嘴讀、手寫、眼看、心記等。

  11.軟件記憶:有電腦的可利用電腦軟件進行記單詞,如:《開心背單詞》、《開天辟地背單詞》、《我愛背單詞》等。

  12.閱讀記憶:通過閱讀英語文章,小說等記憶單詞,注意選擇難度要适宜。

  13.同義記憶:通過同義詞一起進行單詞記憶,可确切理解詞義,這時不必注意它們的意義的區别。

  14.反義記憶:通過反義詞一起進行單詞記憶,擴大了詞義。

  15.圖表記憶:利用形象的圖表進行記憶,它的優點是意、形、物直觀的結合到一起。你可以找一本英語圖解字典作為參考。

增強記憶能力有哪些訓練方式

  有一個好的記憶力可以讓你更加自信,那麼你知道該如何提高記憶力嗎?下面小編為你整理增強記憶能力的訓練,希望能幫到你。

  增強記憶能力的訓練

  暗示法

  許多人常常感歎“我記性不好”,韶華漸逝是一方面,另一方面也是對自己的記憶力缺乏足夠的信心。面對一連串的外語單詞或一大堆材料,有些人想:這麼多,我能記住嗎?其實,這就給自己的記憶設了障礙。應該給自己打氣:“我一定能記住。”這是積極的心理暗示。想想你小時候就能熟背唐詩的情形;想想你以往考試前精心複習,取得了前幾名。

  強記法

  在規定的時間裡記憶數字、人名、單詞等,可以鍛煉強記的能力。比如,在地鐵候車時,你規定自己在車來之前記住廣告牌上的幾個電話和地址,而且,盡量用你的右腦來記憶。第二天,看看你是否全記住了。别以為這樣很無聊,這可是充分調動你的左右腦,防止大腦老化,提高記憶力,而且一分錢不用花。這種方法随時随地都可以做。當然,你也可以随身帶幾張客戶名片,用上下班時間來記上面的地址和電話。

  回憶法

  我們平時接觸了很多人和事物,記了很多,但因為很少回憶,所以很多記住的東西又模糊或淡忘了。常回憶,并盡可能精細,是鍛煉記憶的好方法。近期中央電視台《挑戰主持人》節目中,要求攻擂者和守擂者在短時間内觀察一名模特,然後比賽看誰記住的内容多,這個内容就非常精細,比如模特服裝的顔色,穿了幾件T恤,佩戴了什麼飾品,飾品各戴在什麼位置,鞋上有什麼裝飾等……兩名賽者的記憶力令人驚歎。

  奇思怪想強記憶

  我們在學習與看書時往往對一些數字、年代不易記住。如果你善于聯想記憶,便好記了。如樁子表和房間法或叫羅馬房法和圖像字法,是聯想法的具體化。你可以将樁子或房間用來當成圖像的存放處樁子,原理就是讓要記憶的東西來跟已知的東西做連接。原來的東西就叫“樁子”,把新的要記憶的事物與樁子連接,此法用于大量數據和外語的記憶。

  多聽音樂幫助記憶

  保加利亞的拉紮諾夫博士,以醫學和心理學為依據,對一些樂曲進行了研究,發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢闆樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進入冥想狀态。他讓學生們聽着節奏緩慢的音樂,并且放松全身的肌肉,合着音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之後,再播放2分鐘歡快的音樂,讓大腦從記憶活動中恢複過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。

  興趣

  古人說:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者。”對所學的内容有了濃厚的興趣,就會積極主動而且心情愉快地學習,注意力高度集中,強化各感覺器官和思維器官的活動,形成大腦的興奮中心,将各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞,從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣,長期處于被動吸收的狀态,你的學習就不安心,記不住。因此,要提高記憶力,首先應培養自己對學習的興趣愛好。

  理解和複習

  引領右腦專家認為,記憶有兩個條件:一是在大腦中建立聯系或産生聯想,達到理解。理解的東西才能記得牢固,因為理解的實質是建立起各知識點的廣泛聯系。這樣,在記憶時就可“順藤摸瓜”。二是這種聯系要加強。加強聯系靠複習,經常複習就能記得牢,“重複是記憶之母”。

  改善記憶力的食物

  1、菠菜

  菠菜雖廉價而不起眼,但它屬健腦蔬菜。由于菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。

  2、谷物

  大腦需要不斷補充葡萄糖,而谷物中如黑桃的纖維有助于調節葡萄糖進入孩子體内,全麥谷物也富含B族維生素,能補充神經系統的健康營養。

  3、小米

  小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養,被人們稱為健腦主食。小米可單獨熬粥,也可與大米一起熬粥。做粥時,清水沸開再入鍋,以強火沸煮;漂起米油時,改為文火慢熬,待到米油增多加厚成脂、米粒開花,粥就熬好了(要想省事,還是可以打磨過後再熬)。

  4、鲑魚

  鲑魚是一種富含脂肪酸的魚類,常吃鲑魚可以補充大腦發育成長和改善大腦功能所需的ω-3脂肪酸DHA和EPA。事實上,近期也有研究表明,日常飲食中補充豐富的脂肪酸有利于頭腦清晰。

  5、香蕉

  腦細胞的熱量來源與其他細胞不同,隻能依賴葡萄糖,無法從其他營養形式獲得,而碳水化合物則是糖類最主要的來源。香蕉中不隻含有豐富的碳水化合物,還有大量果膠、維生素B。果膠能讓葡萄糖釋放的速度減慢,避免血糖起伏過大;維生素B能促進糖類被充分轉化成能量,協助蛋白質代謝,維持腦細胞正常功能運作。想維持大腦的颠峰狀态,就随時補充一根香蕉吧。

  6、辣椒

  維C含量居蔬菜之首,胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒堿能刺激味覺、增加食欲、促進大腦血液循環。“辣”味還是刺激人體内追求事業成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。生吃效果更好。

  7、蝦皮

  蝦皮中含鈣量極為豐富,每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處于最佳工作狀态,還可防止其他缺鈣引起的疾病。兒童适量吃些蝦皮,對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。

  8、菠蘿

  菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果,因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和台詞。

  9、牛奶和酸奶

  乳制品富含蛋白質和維生素B是腦組織必不可少的。牛奶和酸奶也為大腦提供了優質的蛋白質和碳水化合物。近期研究表明,兒童和青少年需要相比成年人多10倍以上的維生素D才有利于神經肌肉系統和人體細胞的整個生命周期的維生素。

  10、蔥蒜

  蔥蒜中含有“蒜胺”,這種物質對大腦的益處比維生素B,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發育更加活躍。

  11、貝類

  貝類幾乎不含碳水化合物及脂肪含量,幾乎是純蛋白質的物質,可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此可以大大激發大腦能量、提高情緒以及提高大腦功能二以貝類作開胃菜,能最快地提高腦力,但需要注意的是貝類比魚類更容易積聚海洋裡的毒素和污染物質。

  12、豆類

  豆子的特别源于他們的能量來自蛋白質和複合碳水化合物及纖維加維生素和礦物質,豆類是一種很好的健腦食品。如果孩子的午餐中有豆類,那他們下午的思維水平将達到高峰。腎豆相比其他豆類含有更豐富的ω-3脂肪酸,大腦發育功能的一個重要元素就是ω-3脂肪酸。

  13、花生醬

  落花生和花生醬中含有豐富的維生素E,而維生素E含有能保護神經膜的抗氧化劑及能補充大腦神經能量所需葡萄糖的加硫胺素。

  14、燕麥粥

  燕麥提供大腦優良的能源,孩子們每天早晨的第一餐就應該吃燕麥。燕麥富含纖維素,能保持孩子早晨在學校上課大腦所需能量。燕麥也是維生素E的重要來源,并且富含我們身體和大腦所需的維生素B、鉀、鋅。


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